Il bollino rosso non dà tregua. Fino a Ferragosto Napoli e l’intera regione si preparano a una delle settimane più roventi di questa infuocata estate.

Il Ministero della Salute ha attivato per oggi e domani, venerdì 7 agosto, il massimo livello di allerta (livello 3) per le ondate di calore. Le previsioni, però, non promettono nessuna tregua: il caldo intenso accompagnerà la città e gran parte della Campania almeno fino al 15 agosto.

Le temperature reali toccheranno i 35 gradi nelle ore più calde; ma con un’umidità elevata la percezione salirà fino a 38 gradi. Già dalle primissime ore del mattino, i termometri segneranno minime tra 28 e 29 gradi. Un caldo che non risparmia nessuno: le condizioni estreme, avverte il Ministero, possono avere effetti sulla salute dell’intera popolazione, non solo delle fasce più deboli.

L’anticiclone, con sole prevalente e ventilazione debole, manterrà il clima stabile e soffocante. Le massime nei prossimi giorni potrebbero superare i 34-36 gradi, con l’afa che si farà sentire soprattutto nelle aree urbane e lungo la costa.

Il bollino rosso scatta proprio quando temperature elevate, umidità e assenza di vento si combinano per diversi giorni consecutivi, creando le condizioni per ondate di calore potenzialmente pericolose anche per i soggetti sani.

In attesa di un possibile cambio di scenario previsto dopo Ferragosto, le raccomandazioni sono tutte all’insegna della prudenza.

Ricordiamo i consigli pratici per combattrere il caldo estremo:

Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, evitando bevande alcoliche, zuccherate o troppo fredde che possono causare congestioni;
Evitare di uscire e di svolgere attività fisica intensa all’aperto tra le 11:00 e le 18:00;
Mantenere chiuse le tapparelle, le persiane e le tende nelle ore in cui il sole batte direttamente sui vetri, aprendo le finestre solo nelle ore più fresche della notte e del mattino presto;
Indossare abiti in fibre naturali (come lino e cotone) di colore chiaro, che non trattengono il calore e lasciano respirare la pelle.
Prediligere pasti leggeri a base di frutta fresca, verdura di stagione e cibi ricchi di acqua e sali minerali per reintegrare quelli persi con la sudorazione.

Prestare particolare cura agli anziani, bambini piccoli e persone con patologie croniche, verificando che bevano regolarmente e che soggiornino in ambienti freschi.